Hypnose et thérapie

Thérapie hypnose

Petite citation extraite du film « Oui, mais… »

« Faut-il attendre d’aller mal pour aller mieux ? »

 

Pour quoi vous ferez une séance d’hypnothérapie ?

Beaucoup de personnes se décident à aller voir un hypnotiseur en dernier recours. Souvent c’est la tentative de la dernière chance… « j’ai essayé ceci, j’ai essayé cela, j’ai été voir une voyante, un marabout… bon bah j’ai plus le choix, je vais me faire hypnotiser !! »

Cela vient généralement de fausses croyances sur l’hypnose et elle a bien évolué depuis le siècle dernier.

Aujourd’hui l’hypnose peut être considérée comme une thérapie brève et est de plus en plus utilisée. Au point même qu’elle revient dans certains hôpitaux pour remplacer une anesthésie générale par exemple. (Retrouvez plusieurs utilisations de l’hypnose dans les articles de mon journal)

Alors vous me direz : « oui, d’accord. Mais concrètement qu’est-ce que je peux changer ? »

En fait, l’hypnothérapie permet de vous faire assimiler plus rapidement certaines choses, à un niveau inconscient. Ainsi, je peux vous accompagner sur plusieurs problématiques que vous vivez. Parmi les plus souvent rencontrées :

  • Réactions ou comportements non désirés,
  • Stress, angoisse ou anxiété,
  • Peurs et phobies,
  • Manque de confiance en soi,
  • Stress post traumatique

Je vous accompagne à Rennes sur le stress et les traumatismes. Vous trouverez plus de détails sur la page d’accueil d’Hypnose Rennes. Je vous présente également en détail les principales applications de l’hypnothérapie dans mon cabinet à Rennes.
 

Des exemples concrets d’une thérapie brève par l’hypnose

Gagner en confiance en soi avant un examen. Quel étudiant n’a jamais voulu être zen pendant une épreuve et ainsi accéder plus facilement à sa mémoire et ses capacités de raisonnement ?

Hypnothérapie Rennes

Garder son calme et sa bonne humeur dans un environnement inhabituel. Quelles expériences tenterait une personne qui a le vertige sans cette phobie ? Une initiation à la plongée, un vol en montgolfière…?

 

Profiter des moments de la vie avec une meilleure gestion des émotionsQuelqu’un qui angoisse de sortir de chez lui ne se sentirait-il pas mieux si cela devenait une action banale ?

 

Atténuer les effets d’un traumatisme voire s’en débarrasser. Une personne agressée qui ne supporte plus d’être touchée n’aurait-elle pas une vie plus agréable sans ce comportement d’évitement ?

 

Comment se déroule une séance d’hypnose thérapeutique ?

Une séance d’hypnose avec moi à Rennes dure environ 1h – 1h30. Plusieurs étapes composent la séance d’hypnothérapie. Nous commençons par faire connaissance, puis nous déterminons un objectif et enfin vous entrez en état d’hypnose pour travailler sur cet objectif.

Il peut arriver que la première séance de la thérapie soit consacrée à la détermination de votre objectif. Le prochain RDV comprendra une séance d’hypnose à Rennes.

Chacun est différent et change à son rythme. Suivant votre rythme et l’objectif que vous fixez, cela peut aller d’une à plusieurs séances.

L’hypnothérapie est un accompagnement bref. Il s’agit de mobiliser les ressources qui sont en vous pour atteindre votre objectif. Les ressources étant en vous, l’idée est de vous rendre autonome dans votre changement et donc de vous permettre par la suite de changer sans aide extérieure. Au cours des séances d’hypnothérapie, vous apprenez à aller dans votre propre état d’hypnose, vous permettant ainsi d’utiliser l’auto-hypnose par la suite.

 

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